Huippuaikuisen valmennusvideo on osa lasten Urheilun Pelisääntöjä. Nuori Suomi ry:n julkaisemassa videossa on tiivistetty 5 minuuttiin tärkeät asiat, joita urheilevan lapsen vanhemman olisi hyvä pohtia.  

Hiihtokoulu

Jo perinteikäs Keminsuun Kisan hiihtokoulu starttaa uuteen kauteen keskiviikkona 4.1.2017 klo 18.00, jolloin Kallinkankaan alamajalla on ilmoittautuminen ja infotilaisuus.

Hiihtokoulu kokoontuu Kallinkankaan hiihtokeskuksessa (alamaja). Oppilaat jaetaan ryhmiin iän ja taitotason mukaan. Jokaisella ryhmällä on oma ohjaajansa ja apuohjaajia.

Pienten aloittelevien ryhmissä opitaan suksilla liikkumista leikin kautta - tasapainoillaan, liutaan ja kaatuillaan. Opetus tapahtuu tasamaalla aivan alamajan läheisyydessä.

Kun suksilla liikkuminen alkaa sujua, isompien ryhmissä opitaan hiihtotavat ja niiden eri tekniikat, eikä aikaakaan kun siirrytään mäkiin ja opitaan nousu- ja laskutekniikat.

Kilpahiihtäjille on oma ryhmänsä.

Hiihto on monipuolinen, koko perheelle sopiva liikuntamuoto, jolle hiihtokoulu antaa hyvän perustan. Kun hiihdon opetus on viikottaista (ei hiihtokoulua vkolla 10), tulee säännöllisesti lähdettyä ulos ja suksille, ja hiihtotaito kehittyy kuin itsestään.

Toivon mukaan tapaamme myös sinut ja perheenjäsenesi hiihdon parissa.

Aikataulu ja ohjelma:
4.1. Aloitus, perinteinen
11.1. Perinteinen
18.1. Perinteinen
25.1. Sarjahiihdot, perinteinen
1.2. Vapaa
8.2. Vapaa PERUTTU PAKKASEN TAKIA
15.2. Vapaa
22.2. Sarjahiihdot, vapaa
1.3. Perinteinen
8.3. HIIHTOLOMA, ei hiihtokoulua
15.3. Vapaa
22.3. Vapaa
29.3. Seuran mestaruushiihdot, vapaa.
5.4. Vapaa
12.4. Hiihtokoulun päättäjäiset

Ryhmät:

aloittelijat
harjoittelijat
koulukkaat
koululaiset
kilpailijat
Aikuiset 1.2.2017, viisi kokoontumiskertaa

Ohjaajat ja apuohjaajat:

Johanna Antinoja, Veli-Matti Antinoja, Wilma Antinoja, Jani Haapala, Miia Hannunen, Ilpo Holopainen, Arja Hyvärinen, Kimmo Hyvärinen, Essi Kiviaho, Milla Kiviaho, Saku Lohiniva, Tuomo Pesonen, Tuomas Pussila, Eveliina Regina, Susanna Sandberg.

Yleistä tietoa:

• Järjestetään keskiviikkoisin klo 18.00 Kallin alamajalla

• Hiihtokoulun ja kilpailuiden pakkasraja on -15°C

• Hiihtokoulun tai kilpailujen peruuntumisesta ilmoitetaan Keminsuun Kisan nettisivuilla (http://kemski.sporttisaitti.com) keskiviikkona klo 15.o0 mennessä

• Hiihtokoulumaksu sisältää Skipassin. Jos on jo valmiiksi hankkinut Skipassin, hiihtokoulumaksusta voi vähentää 20€

• Hiihtokouluuun sisältyy ohjaus, Skipassi, hiihtokilpailumitalit/-pokaalit, päättäjäiset sekä mehut hiihtokoulutuntien päätteeksi

• Kallin alamajan kahvion seinälle tulee hiihtokoululaisten nimilista. Kun osallistutte hiihtokouluun, laittakaa aina kyseisen päivän kohdalle nimenne

• Kesto n. 1 tunti, jonka jälkeen mehutarjoilu kahviossa

• Kaikki kilpailuihin osallistujat palkitaan 16 ikävuoteen asti

• Hiihtokoulukauden päätteeksi järjestetään huhtikuussa päättäjäiset, jossa on leikkimielisiä kisoja ja kaikki hiihtokoululaiset palkitaan

Hiihtokoulumaksu tulee suorittaa Keminsuun Kisa ry:n tilille FI93 5131 2740 009722. Seura lunastaa Skipassit kun hiihtokoulumaksu on kirjautunut seuran tilille. Vakuutuksen voimaansaamiseksi on tärkeää, että hiihtokoulumaksun suorittaa heti, kuitenkin viimeistään toisen hiihtokoulukerran jälkeen.

Hiihtokouluhinnat 2017 (sis. skipassin ja seuran jäsenmaksun):

70 € 1 hiihtokoululainen per perhe
115 € 2 hiihtokoululaista per perhe
150 € useampi kuin 2 hiihtokoululaista per perhe
50€ aikuisten hiihtokoulu, jos lapsi hiihtokoulussa 30€

Skipassi:

• Jokaisella hiihtokoululaisella tulee olla joko Skipassi tai kilpailulisenssi vakuutuksen vuoksi

• Skipassi tarjoaa ryhmävakuutusturvan hiihtolajien harjoituksiin ja kilpailuihin, koulutus-, liikunta- ja valmennusleireille sekä näihin välittömästi liittyville meno- ja paluumatkoille

• Skipassi oikeuttaa normaalin harrastamisen lisäksi osallistumaan piiri-, alue- ja seuratason kilpailuihin ja myös Suomen Hiihtoliiton maastohiihdon veteraanien SM-kilpailuihin

• Skipassiin sisältyy Skipassi-kortti.

• Skipassin hinta 20 € alle 18v. (30€ 19-80v)

Kilpailulisenssi:

• Kilpailulisenssi on pakollinen kansallisessa ja sitä ylemmässä kilpailutoiminnassa yli 12-vuotiaille (v. 2004 ja aikaisemmin syntyneet). Piirikunnallisella ja seuratasolla kilpailevat voivat lunastaa itselleen Skipassin

• Lisenssi- ja kilpailukausi alkaa 1.10.2016 ja päättyy 30.9.2017

• Skipassin vaihtaminen lisenssiin kesken kauden ei ole mahdollista vaan lisenssi täytyy ostaa erikseen normaaliin hintaan, vaikka samalle kaudelle olisikin jo hankittu Skipassi

Ilmoittautuminen:

Hiihtokouluun ilmoittaudutaan sähköisellä ilmoittautumislomakkeella, joka pidetään avoinna 31.1.2017 asti. Tämän jälkeen ilmoittautua voi vielä paikan päällä helmikuun ajan ennen hiihtokoulutunnin alkamista

Kilpailut:

• Kilpailuihin ei ole pakko osallistua

• Sarjahiihdoissa sarjat 4 - 60v.

• Sarjat kahden vuoden välein syntymävuoden mukaan

• Kaikki hiihtäjät 16-vuotiaisiin asti palkitaan jokaisessa kilpailussa

Pelisäännöt:

• Hiihtokoulu alkaa klo 18.00, ole ajoissa paikalla

• Tärkeintä on liikunnan riemu

• Käytöstavat kunniaan - kannustetaan jokaista!

• Toivomme vanhempien olevan aktiivisia ja osallistuvan toimintaan

Lisätietoa:

Keminsuun Kisan kotisivu: http://kemski.sporttisaitti.com
Keminsuun Kisan sähköposti: keminsuunkisa@gmail.com 
Teija Kylmä p. 050 560 0202